Krissamtal

Livet kan plötsligt ta en annan vändning – när vi möter oväntade situationer i arbete eller på fritiden kan vi hamna i kris och vanligt sätt att vara räcker inte längre till.

Samtal med legitimerad psykolog leder till att vi kan sätta ord på det som hänt, få verktyg för att snabbare komma vidare i vardagen så att det smärtsamma som skett ger ny livsinsikt.

Yttre händelser – som oväntade och plötsliga, väcker känslor av olika slag och medför att vi psykologiskt, intellektuellt och känslomässigt febrilt behöver hantera det som hänt. Fokus blir ofta att hitta en mening i det skedda och hur vi ska gå vidare i de oväntade känslor av t ex sorg, förlust, hot eller stress som uppstått.

Kris kan även komma från inre funderingar och tvivel över vad vi åstadkommit i livet, hur karriären utvecklade sig annorlunda än vi önskade, hur förändringar i arbetssituationen ledde till personlig kris eller hur vårt sätt att vara eller leva utsätts för omställning.

Samtal med närstående, släkt och vänner, med chef och arbetskamrater stöttar och ger tröst men för att ytterligare hantera det som hänt kan professionellt stöd behöva sättas in. För att hantera och få perspektiv på det som hänt underlättar krissamtal med leg psykolog inför återgång i arbete eller annat.